ビタミンＡを多く含む食材を教えてください☆ ちなみに、ビタミンＡは熱には弱いで...

ビタミンＡを多く含む食材を教えてください☆



ちなみに、ビタミンＡは熱には弱いですか？

サプリメントは飲みたくないのでできるだけ食事で補いたいです。


宜しくお願いいたします。

ウィキペディア日本版でビタミンAを検索するといいですよ。

調べ物をするのにとても便利に使わせてもらっています。



ご参考になさって下さい。



http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3A



摂取しすぎるのもよくないそうです。