ビタミンＡの単位で、「mgRE」と表示されていることが ありますが意味が分からない...

ビタミンＡの単位で、「mgRE」と表示されていることが

ありますが意味が分からないので分る方教えてください。



摂取する場合の上限も分れば助かります。




よろしくおねがいします。

ビタミンAはレチノールを含むいくつかの物質の総称です。

mgREはその中でレチノールの含量を示しています。



サプリ１錠中 ２０ｍｇRE ならば、１錠にレチノールとして２０ｍｇ という意味ですね。



ビタミンAとしては IUという国際単位を用います。



以下Wikiより転載

1 IU = 0.33 μgREとなる。

0～1歳： 1,000 ～ 1,300 IU

1～5歳： 1,000 ～ 1,500 IU

6～8歳： 1,200 IU

9～14歳： 1,500 IU

成人男子： 2,000 IU

成人女子： 1,800 IU

授乳婦： 3,200 IU

許容上限摂取量： 成人で5,000 IU