ﾋﾞﾀﾐﾝAの利点を教えて下さい。体に蓄積され油溶性で排出されないという事は、満タ...

ﾋﾞﾀﾐﾝAの利点を教えて下さい。体に蓄積され油溶性で排出されないという事は、満タンにならないのでしょうか？

以上2つの質問に答えていただけると助かります。

ビタミンＡは、皮膚やのど、鼻、肺、消化管などの粘膜を正常に保つ働きをするため、感染症を予防し、免疫力を高めてくれます。

発がん抑制作用、老化やがんの抑制にも働きます。

蓄積についてですが、とり過ぎると過剰症(脳圧高進症・骨障害・脂肪肝)が起こりますが、過剰に摂取しなければ大丈夫です。

１日の摂取基準は、

成人男性 700～750ugRE

成人女性 600ugRE

上限は 3000ugRE です。